Exame de Cálcio: entenda as diferenças dos tipos e quais os níveis adequados
O exame de cálcio é simples, porém bastante importante para medir o nível do mineral no sangue. Manter bons níveis de cálcio é essencial para a saúde dos ossos, dos rins e do coração. Por isso entenda o que é, para que serve, como é feito e quais são os resultados a serem analisados após […]
Cálcio total e cálcio ionizado: níveis, importância e como fazer tratamento de reposição
O cálcio total e cálcio ionizado são duas formas diferentes de medir a quantidade de cálcio no sangue. Mas você já se perguntou por que os níveis corretos desse mineral no sangue são tão importantes? O motivo é: o cálcio é essencial para a saúde dos ossos, dos dentes, dos músculos e do sistema nervoso. […]
4 melhores suplementos para menopausa
A menopausa é uma condição bastante comum na vida de uma mulher e está diretamente relacionada ao processo natural de envelhecimento. No entanto, por promover alguns sintomas não tão confortáveis, é frequente a busca por recursos que possam aliviar esse quadro. Dentre as opções disponíveis, os suplementos para menopausa são os mais procurados, principalmente aqueles […]
Osteopenia: o que é, causas e tratamento
Diferentemente do que muitos pensam, a osteopenia não é uma doença. Na verdade, ela é uma condição que indica uma perda gradual e constante de massa óssea. A Organização Mundial de Saúde (OMS), por exemplo, estabelece alguns critérios para determinar quadros de osteopenia na população. Assim, essa condição é diagnosticada quando um paciente está apresentando […]
Cálcio baixo (hipocalcemia): o que é, causas, sintomas e tratamento
O cálcio baixo – também conhecido como hipocalcemia – é uma condição clínica relativamente incomum na sociedade, principalmente aqui, no Brasil. Uma das principais causas, por exemplo, é quando uma grande quantidade desse mineral é perdida na urina ou quando ele é produzido de maneira insuficiente. Sabe-se também que o cálcio é o mineral mais […]
Cálcio para os ossos: importância e benefícios e recomendações
O cálcio para os ossos é o primeiro pensamento da maioria da população no que diz respeito às funcionalidades desse mineral. Porém, por conta de todos os seus benefícios, o cálcio é um dos minerais mais estudados na literatura médica. Afinal, ele é o mineral mais abundante do corpo humano. Diante disso, são conhecidas outras […]
Vitamina D3: o que é, para que serve e como obter
A vitamina D3, na verdade, é um subgrupo da vitamina D, juntamente com as vitaminas D1, D2, D4 e D5. Hoje, um dos tipos mais estudados é a vitamina D3. Inclusive, pesquisas realizadas ao longo do tempo mostraram que, aproximadamente, 90% dessa vitamina é produzida por meio da exposição solar. Além disso, essa vitamina é […]
Doenças causadas pela falta de cálcio: conheça as principais
O cálcio, por ser o mineral mais abundante do corpo humano, desempenha diversas funções essenciais para o seu bom funcionamento. Logo, quando há a instalação de doenças causadas pela falta de cálcio, a maioria dos sistemas corporais podem ficar comprometidos. Vale ressaltar que, aproximadamente, 97% do cálcio é encontrado nas regiões mais rígidas do corpo, […]
Conheça os melhores alimentos ricos em cálcio para incluir no seu dia a dia
Sem dúvida, alimentos ricos em cálcio devem ter o consumo encorajado e, assim, fazer parte de uma alimentação saudável e balanceada. Afinal, a função principal desse mineral é contribuir para uma saúde óssea de qualidade e a redução significativa de fraturas, principalmente para os idosos. Vale ressaltar que, para indicar a quantidade de cálcio necessária […]
Cálcio: para que serve, benefícios e os principais alimentos ricos
Você, certamente, já ouviu dizer que é importante beber bastante leite e consumir produtos lácteos para garantir boas doses de cálcio na corrente sanguínea. Isso porque, como você verá, o leite e seus derivados são fontes desse mineral, o qual é extremamente importante para a saúde óssea e para evitar diversos outros problemas. Além disso, […]
