Massa óssea: entenda a importância de manter a saúde óssea em dia
A massa óssea é a quantidade de tecido ósseo que compõe os ossos do corpo humano. Ela é importante para a saúde e a qualidade de vida, pois determina a resistência e a flexibilidade dos ossos, além de proteger os órgãos internos e sustentar os músculos. Com envelhecimento, é natural que os ossos percam densidade, […]
Dor nos joelhos: entenda como prevenir e tratar nos casos mais graves
Sentir dor no joelho é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, mas se acentua após os 40 anos. São diversas as causas, desde lesões traumáticas até doenças degenerativas, porém podem indicar também uma deficiência de nutrientes e minerais. Neste artigo, vamos explicar quais são as principais causas da dor no joelho, […]
Qual o melhor horário para tomar cálcio e vitamina D e porque faz tanta diferença
Existe um melhor horário para tomar cálcio e vitamina D? É isso que vamos entender neste conteúdo. Primeiro é importante entender que o cálcio e a vitamina D são dois nutrientes fundamentais para a saúde dos ossos e das articulações, especialmente para as pessoas acima dos 40 anos, que podem apresentar sintomas de deficiência de […]
Remédio para dor nos ossos: quando usar e quais os tratamentos preventivos
Existe remédio para dor nos ossos que vão tratar as causas, mas você sabe quais são essas possíveis causas e seus sintomas? A dor nos ossos é um sintoma que pode afetar a qualidade de vida de muitas pessoas, especialmente aquelas que estão acima dos 40 anos e sofrem com problemas nas articulações. Quanto antes […]
Fraqueza nos ossos: hábitos preventivos e os tratamentos mais eficientes
A fraqueza nos ossos é uma condição que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas com mais de 40 anos devido ao envelhecimento natural. Se caracteriza pela diminuição da densidade e da resistência dos ossos, o que aumenta o risco de fraturas e deformidades. Contudo, há hábitos preventivos ao longo da vida que podem diminuir as chances […]
Cálcio para gestante: a importância do mineral para saúde do bebê e da mãe
Uma alimentação rica em nutrientes e vitamina é essencial durante a gravidez, por isso, entender os benefícios do cálcio para gestantes é tão importante. O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos, dentes, músculos, nervos e coração, e durante a gravidez, tem uma importância ainda maior, pois é necessário para o desenvolvimento […]
Dor nos ossos: principais tratamentos e formas de prevenção
A dor nos ossos é um sintoma que pode afetar a qualidade de vida de muitas pessoas, especialmente as que estão acima dos 40 anos. Essa dor pode ser causada por diversos fatores, como inflamação, infecção, trauma, desnutrição ou doenças ósseas. Mas antes do diagnóstico é preciso entender as principais diferenças entre a dor muscular […]
Melhor cálcio para os ossos: principais fontes e suplementações completas
O melhor cálcio para os ossos vai depender dos sintomas de cada um, por isso é importantíssimo entender as funções e combinações. Esse mineral é essencial para a saúde dos ossos, pois participa da formação e da manutenção da massa óssea, prevenindo doenças como a osteoporose. Porém, a reposição dos níveis de cálcio precisa ser […]
5 vitaminas para fortalecer os ossos: alimentos e suplementações ideais para saúde óssea
Conhecer as vitaminas para fortalecer os ossos é importante para uma dieta equilibrada em alimentos nutritivos. Isso porque, os ossos são tecidos vivos que estão em constante renovação e precisam das vitaminas e nutrientes adequados para se manterem saudáveis, principalmente com o avanço da idade. Esses componentes conferem aos ossos resistência, flexibilidade e rigidez, podendo […]
Dor nas articulações: prevenção e tratamento com reposição de cálcio
Com o avanço da idade é comum aparecer dor nas articulações e elas surgem pelos mais diversos motivos. Entende as principais causas e sintomas, pode indicar quais os possíveis tratamentos para reduzir ou eliminar esse desconforto. Além disso, você vai conhecer o Calcitran, um suplemento que pode te ajudar a aliviar as dores nas articulações […]
