O cálcio baixo – também conhecido como hipocalcemia – é uma condição clínica relativamente incomum na sociedade, principalmente aqui, no Brasil.
Uma das principais causas, por exemplo, é quando uma grande quantidade desse mineral é perdida na urina ou quando ele é produzido de maneira insuficiente.
Sabe-se também que o cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano e, em níveis adequados, contribuiu para a saúde e respectiva manutenção dos dentes e ossos, entre outras funções.
Hoje, neste artigo exclusivo, você será capaz de aprofundar os seus conhecimentos sobre cálcio baixo na corrente sanguínea, bem como quais são as melhores formas de tratar essa condição.
Ficou interessado(a)? Então, venha conosco e aprenda mais sobre o assunto!
Qual é a função do cálcio no organismo?
Por ser o mineral mais abundante do corpo humano, existem muitas funções e benefícios que estão associados a ele, principalmente no que diz respeito à saúde óssea.
No entanto, sua funcionalidade pode ser observada em diferentes etapas da vida, como na infância.
Isso porque, quando há deficiência de cálcio no organismo das crianças, o desenvolvimento dos pequenos pode ficar comprometido.
Inclusive, o cálcio é o principal responsável pela chamada “esticada”, muito característica na última etapa do desenvolvimento infantil.
Nos adultos, por sua vez, esse mineral contribui para a manutenção de ossos saudáveis e fortes e é essencial para evitar que a densidade óssea tenha suas taxas reduzidas.
Além disso, o cálcio, encontrado principalmente nas partes mais rígidas do corpo humano, possui funções relacionadas à função neuromuscular.
Afinal, em conjunto com as fibras musculares, esse mineral atua como participante no momento da contração muscular por meio de ações enzimáticas que ocorrem dentro da célula.
Outras funções que dizem respeito ao cálcio são:
- atuação ativa no metabolismo energético;
- contribui para a coagulação sanguínea;
- participação no processo de divisão celular.
Uma curiosidade sobre a participação do cálcio no organismo é com relação ao seu papel na saúde da mulher, pois, por conta dos ciclos menstruais, estão mais suscetíveis a perderem densidade óssea.
Dessa forma, quadros de osteoporose, mesmo em mulheres na faixa etária de 30 a 50 anos, possuem maiores chances de ocorrer.
Afinal, o que significa cálcio baixo (hipocalcemia)?
A hipocalcemia é uma condição clínica caracterizada pelos baixos níveis de cálcio na corrente sanguínea – bem abaixo do recomendado, inclusive.
Na maioria dos casos, a hipocalcemia não gera sintomas graves e pode ser identificada no resultado de um simples exame de sangue.
Por outro lado, em condições mais avançadas, sinais importantes podem ser notados, como confusão mental, espasmos musculares e até mesmo convulsões.
É importante mencionar que, hoje, o cálcio baixo pode ser tratado por meio de suplementos de cálcio, como o Calcitran MDK, e sua combinação com outros nutrientes, como a vitamina D, por exemplo.
Causas de hipocalcemia
Se você chegou até aqui, já pode concluir que o cálcio é extremamente importante para o bom funcionamento do corpo humano.
Na verdade, cerca de 90% do cálcio é encontrado nas partes mais rígidas do corpo, como dentes e ossos.
Porém, quando pouca quantidade de cálcio sai dessas partes e é direcionada para a corrente sanguínea, tem-se a instalação da hipocalcemia.
Além disso, a literatura médica mostra outras causas prováveis para o desenvolvimento de baixos níveis de cálcio, tais como:
- quantidades reduzidas de paratormônio (hormônio produzido na paratireoide) e que causa comprometimento na produção de cálcio;
- doenças relacionadas a lesões nas glândulas paratireoides, como a Síndrome de DiGeorge, por exemplo;
- quantidades reduzidas de magnésio na corrente sanguínea, evento este responsável pela redução significativa do hormônio da paratireóide;
- níveis baixos de vitamina D;
- consumo reduzido de alimentos ricos em cálcio;
- função comprometida e inadequada dos rins;
- pancreatite;
- comorbidades que prejudicam a absorção de cálcio;
- certos medicamentos, como cloroquina e corticosteróides.
Principais sintomas de cálcio baixo
A hipocalcemia, geralmente, não apresenta sintomas graves. Na verdade, o desencadeamento de sintomas é uma condição pouco frequente na maioria dos casos.
No entanto, caso os níveis estejam bastante reduzidos, inclusive por longos períodos, alguns sinais podem ser bem característicos, como unhas quebradiças e uma pele seca e escamosa.
As cãibras também são bem frequentes quando os níveis de cálcio estão bem abaixo do recomendado.
Em quadros de hipocalcemia mais avançados, por sua vez, pode-se observar problemas psicológicos ou até mesmo neurológicos, como depressão, perda de memória, delírio e confusão mental.
Com tratamentos adequados, ou seja, quando há a reposição de cálcio, esse quadro é revertido de forma adequada, não gerando sequelas no paciente.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é feito por meio da medição desse mineral na corrente sanguínea por meio de exames rotineiros.
Geralmente, o médico ou outro profissional de saúde habilitado, como o nutricionista, solicita esse exame para apurar qual o nível de cálcio no sangue.
Normalmente, a concentração plasmática desse mineral considerada normal está entre 8,8 e 10,4 mg/dL – mas esse número pode variar de laboratório para laboratório.
Por isso, vale a pena consultar um médico especializado para que um diagnóstico preciso seja, enfim, estabelecido, bem como a melhor conduta terapêutica.
Como aumentar a absorção de cálcio?
Algumas dicas práticas podem ser adicionadas ao seu dia a dia para que a absorção de cálcio seja aumentada e, assim, haja mais qualidade de vida e bem-estar. Confira!
- Praticar exercícios físicos de forma regular e constante;
- Consumir mais alimentos fonte de vitamina D;
- Reduzir o consumo de sal, pois seu excesso promove maior eliminação do cálcio por meio dos rins;
- Reduzir ou até mesmo eliminar alimentos que sejam ricos em fitatos e oxalatos;
- Evitar o fumo;
- Consumir mais alimentos fonte de cálcio.
Quais são os alimentos ricos em cálcio?
Caso você tenha alguma dúvida sobre quais alimentos possuem mais cálcio do que os outros, uma boa fonte de consulta é a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (Taco).
No geral, por sua vez, os alimentos de origem animal são os que possuem mais cálcio, como sardinha, leite e seus derivados, queijo etc.
Porém, o cálcio também pode ser encontrado em produtos de origem vegetal, como couve, gergelim, espinafre etc., sendo esta uma excelente opção para pessoas vegetarianas e até mesmo veganas.
Vale ressaltar que nem sempre os níveis de cálcio podem ser alcançados por meio da alimentação, principalmente naquelas pessoas que possuem uma rotina bastante corrida.
Neste cenário, a suplementação entra como uma alternativa para que se alcance as recomendações deste mineral e, assim, o paciente possa ter mais qualidade de vida e bem-estar.
Logo, é essencial escolher por um suplemento alimentar que consiga atuar na manutenção da saúde dos ossos, articulações e músculos, como o Calcitran Triflex.
Esse suplemento alimentar, por sua vez, conta com triplo benefício, justamente por conta da sua associação com outros componentes, como colágeno tipo 2, magnésio e as vitaminas D3 e K2.
Com ele, há maior promoção de qualidade de vida, mais mobilidade e flexibilidade para o dia a dia e serve como um poderoso aliado na prevenção/tratamento de doenças ósseas.
Conclusão
Neste conteúdo, você pode aprofundar os seus conhecimentos sobre o que é o cálcio baixo, condição também conhecida como hipocalcemia.
Além disso, pode conferir quais são as principais causas e os sintomas mais relatados quando há níveis bastante reduzidos desse mineral no organismo.
Por fim, pode perceber que, nem sempre as recomendações nutricionais desse mineral não serão atendidas apenas pela alimentação e que a suplementação servirá como uma opção.
O Calcitran Triflex, por sua vez, é um suplemento alimentar que oferece triplo benefício, garantindo ossos e articulações mais saudáveis e fortes.
