Existe remédio para dor nos ossos que vão tratar as causas, mas você sabe quais são essas possíveis causas e seus sintomas?
A dor nos ossos é um sintoma que pode afetar a qualidade de vida de muitas pessoas, especialmente aquelas que estão acima dos 40 anos e sofrem com problemas nas articulações.
Quanto antes o problema for detectado, mais eficientes serão os tratamentos, que podem incluir desde suplementação, passando por remédios e até cirurgias.
A linha Calcitran oferece soluções para a saúde dos ossos, dos músculos e das articulações.
Por isso, é importante entender mais sobre as causas e sintomas, além de conhecer as possibilidades de prevenção e tratamento. Acompanhe!
Qual o melhor remédio para dor nos ossos?
A dor nos ossos pode ter diversas origens, desde fraturas e traumas até doenças ósseas como osteoporose e osteomalácia.
Também existem dores que são nas articulações, normalmente causadas por artrite ou artrose, o que muitas vezes é confundido com dor óssea.
Por isso, o melhor remédio para dor nos ossos vai depender da causa e da gravidade do problema.
Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios ou até mesmo antibióticos, se houver uma infecção no osso.
No entanto, esses medicamentos devem ser prescritos por um médico e usados com cautela, pois podem ter efeitos colaterais indesejados.
Geralmente são feitos exames diagnósticos para confirmar a condição, sendo o exame de cálcio total e cálcio ionizado um dos principais testes para identificar possíveis doenças.
Uma alternativa mais natural e segura para aliviar a dor nos ossos é o uso de suplementos alimentares que contêm cálcio e vitaminas essenciais para a saúde óssea.
Além da reposição do cálcio, é preciso outras vitaminas complementares como a vitamina D3 e vitamina K, pois ambas têm papel importante na manutenção da densidade óssea.
Um exemplo de suplemento alimentar que contém cálcio, magnésio e vitaminas D e K é o Calcitran MDK, que atua na saúde dos ossos e dos músculos.
O suplemento contém cálcio citrato malato, uma forma de cálcio mais biodisponível e melhor absorvida pelo organismo do que o carbonato de cálcio.
Lembrando que mesmo para a suplementação é fundamental consultar um profissional da nutrição para indicar as doses adequadas às suas necessidades.
Quais são as possíveis causas da dor nos ossos?
A dor nos ossos pode ter várias causas, desde as mais simples até as mais graves.
Algumas das causas mais comum da dor nos ossos são:
Fraturas e traumas
Uma das causas mais comuns da dor nos ossos é uma fratura ou uma lesão provocada por um acidente, uma queda ou um impacto.
A fratura causa uma ruptura do tecido ósseo, que tem terminações nervosas sensíveis à dor.
Além da dor no local afetado, outros sintomas de uma fratura podem ser inchaço, hematoma, deformidade ou dificuldade de movimentação.
Prática excessiva e inadequada de exercícios físicos
Quando feita da forma adequada, exercícios físicos são benéficos para a saúde dos ossos, pois estimula a formação de novo tecido e previne a perda de massa óssea.
Contudo, a prática excessiva ou inadequada, bem como uso de esteróides, pode prejudicar a formação e reabsorção de nutrientes pelos ossos.
Isso leva a um enfraquecimento que aumenta o risco de fraturas e lesões.
Por isso, esteja sempre acompanhado de um profissional de educação física qualificado ou fisioterapeuta.
Displasia óssea
O termo displasia óssea engloba diversas doenças genéticas que afetam o desenvolvimento e o crescimento dos ossos.
Essas doenças causam alterações na forma, no tamanho e na densidade dos ossos, podendo provocar dor, deformidades, fraturas e problemas articulares.
Alguns exemplos de displasias ósseas são:
- Osteogênese imperfeita;
- Displasia fibrosa;
- Doença de Paget.
Osteoporose
A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição da massa óssea e pela deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
É uma condição mais frequente em pessoas acima dos 40 anos, principalmente mulheres após a menopausa, quando os níveis de estrogênio caem naturalmente.
Outros fatores que podem contribuir para a osteoporose, além do envelhecimento, são:
- Deficiência de cálcio;
- Deficiência de vitamina D;
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Alcoolismo;
- Uso de alguns medicamentos.
Osteomalácia
O amolecimento ósseo é uma condição chamada de osteomalácia que ocorre por conta de uma deficiência de vitamina D e/ou absorção de cálcio insuficiente.
A vitamina D é essencial para a mineralização dos ossos, ou seja, para a deposição de cálcio e fósforo nos ossos, conferindo-lhes resistência e rigidez.
A osteomalácia provoca fraqueza muscular, dor nos ossos, deformidades e aumenta o risco de fraturas.
Como deve ser o tratamento?
O tratamento da dor nos ossos depende da causa e da gravidade do problema.
Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos, sob prescrição médica.
Para o caso de fraturas é necessária a imobilização do membro, fisioterapia ou até intervenção cirúrgica a depender da gravidade.
Além disso, o tratamento da dor nos ossos deve incluir medidas para prevenir ou tratar as doenças ósseas que podem estar por trás do sintoma.
As principais medidas são:
- Consumo de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como leite e derivados, peixes, ovos e vegetais verde-escuros;
- Tomar sol diariamente por cerca de 15 minutos (antes das 10h da manhã), sem protetor solar, para estimular a produção de vitamina D pelo organismo
- Praticar atividades físicas regularmente, preferencialmente as que envolvem impacto moderado, como caminhada, corrida ou dança;
- Evitar o consumo excessivo de álcool, café e refrigerantes;
- Evitar o tabagismo;
- Manter um peso adequado
- Usar suplementos alimentares à base de cálcio e vitaminas complementares quando indicados pelo médico ou nutricionista.
Como evitar a dor nos ossos?
A melhor forma de evitar a dor nos ossos é prevenir as doenças ósseas que podem causá-la.
Para isso, é importante seguir as medidas citadas acima e fazer exames periódicos para avaliar a saúde dos seus ossos.
Um desses exames é a densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos e detecta casos de osteoporose ou osteopenia (redução da massa óssea).
Também há os exames de cálcio que vão detectar os níveis do mineral no organismo, podendo indicar deficiências em estágio inicial.
Dessa forma é possível adequar a dieta e até entrar com suplementações que vão garantir a saúde dos ossos por muito mais tempo.
Como já mencionamos, o Calcitran é uma linha de suplementos que oferece soluções para a saúde óssea, dos músculos e das articulações.
A linha Calcitran tem diferentes apresentações, de acordo com as suas necessidades:
- Calcitran MDK: indicado para a prevenção e o tratamento da osteoporose, pois contém cálcio citrato malato, magnésio, vitamina D3 e vitamina K2, que atuam na formação e na manutenção dos ossos;
- Calcitran Triflex: com componentes para a prevenção e o tratamento das dores nas articulações, pois contém os mesmos ingredientes do Calcitran MDK, mais o colágeno tipo II, que ajuda a reduzir a inflamação e a dor nas juntas;
- Calcitran D3: usado na prevenção e no tratamento da deficiência de cálcio e vitamina D, pois contém cálcio carbonato e vitamina D3, que são essenciais para a saúde óssea.
- Calcitran B12: indicado para a prevenção e tratamento da osteoporose, também usado como auxílio no tratamento de anemias carenciais, pois contém cálcio carbonato e vitamina B12, que são importantes para a produção de glóbulos vermelhos.
Confira todos os detalhes da linha Calcitran, fale com seu médico ou nutricionista e cuide da saúde dos seus ossos para ter qualidade de vida por muito mais tempo.
Conclusão
Como vimos ao longo do conteúdo, o melhor remédio para dor nos ossos é a prevenção, que passa por bons hábitos, alimentação balanceada e suplementação.
Se a dor já apareceu, é importante saber as causas para poder buscar o tratamento ideal, sempre com acompanhamento médico.
Uma dessas medidas é o uso de suplementos alimentares à base de cálcio e vitaminas que podem fortalecer os seus ossos e aliviar as dores.
A linha Calcitran oferece soluções para a saúde dos ossos, dos músculos e das articulações.
Por isso, comece hoje a cuidar da sua saúde e faça seus exames regularmente para saber como estão os seus níveis de cálcio.
