Dor nos ossos no frio: o que pode ser, como se prevenir e quando recorrer à suplementação
A chegada das estações mais frias traz consigo uma queixa comum em muitas pessoas: a sensação de dor nos ossos no frio. Para alguns, é um leve desconforto; para outros, uma dor persistente que afeta a qualidade de vida e a mobilidade. Mas será que a temperatura baixa é realmente a culpada por esses sintomas […]
Entenda a falta de vitamina B12, o que ela causa no organismo e como se manter bem nutrido
A falta de vitamina B12 gera diversos sintomas, pois se trata de um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, desempenhando papéis fundamentais na formação de células vermelhas do sangue e no funcionamento do sistema nervoso. No entanto, muitas pessoas acima dos 40 anos enfrentam uma deficiência dessa vitamina, podendo resultar em diversas […]
10 alimentos ricos em cálcio, formas de consumo e quando usar suplementos para complementar
Manter uma estrutura óssea robusta é um dos pilares para uma vida longa, ativa e com bem-estar, especialmente após os 40 anos e para isso, alimentos ricos em cálcio devem fazer parte da sua dieta. Isso porque, o cálcio se destaca como o mineral mais abundante no corpo humano e o principal componente dos nossos […]
Calcitran Triflex: para que serve, como consumir e suas vantagens
No cotidiano agitado e recheado de compromissos, a saúde é uma prioridade que muitas vezes fica em segundo plano. No entanto, à medida que envelhecemos, nosso corpo exige mais atenção, especialmente no que diz respeito à saúde dos ossos e articulações. É aqui que entra o Calcitran Triflex, um suplemento formulado para auxiliar na manutenção […]
Dor nas juntas: entenda suas causas, formas de prevenção e tratamentos
Sentir dor nas juntas é uma condição que pode acometer muitas pessoas, principalmente após os 40 anos. As causas em sua grande maioria são naturais do envelhecimento e podem ser agravadas por maus hábitos e suscetibilidade a doenças ósseas com artrite e artrose. Quanto antes estes sintomas e causas forem compreendidos, melhor são as chances […]
Desgaste nos ossos: formas de prevenção, tratamento e alívio para a condição
O desgaste ósseo é uma condição que afeta inúmeras pessoas, causando não apenas dor, mas também limitações significativas nas atividades diárias. Com frequência, as principais causas incluem a osteoartrite, uma doença degenerativa das articulações, e a osteoporose, que diminui a densidade dos ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Essas condições muitas vezes são naturais do […]
Adenosina trifosfato: entenda como o ATP fornece energia para suas atividades
A Adenosina Trifosfato, ou ATP, é o núcleo energético fundamental do organismo, uma verdadeira moeda de troca para as células. Entender as engrenagens que movimentam o corpo humano é essencial para aqueles que desejam aprimorar sua performance e vitalidade diária. Cada músculo contraído, pensamento formado ou célula renovada, exige ATP. Este composto orgânico armazena energia […]
Massa óssea: entenda a importância de manter a saúde óssea em dia
A massa óssea é a quantidade de tecido ósseo que compõe os ossos do corpo humano. Ela é importante para a saúde e a qualidade de vida, pois determina a resistência e a flexibilidade dos ossos, além de proteger os órgãos internos e sustentar os músculos. Com envelhecimento, é natural que os ossos percam densidade, […]
Dor nos joelhos: entenda como prevenir e tratar nos casos mais graves
Sentir dor nos joelhos é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, mas se acentua após os 40 anos. São diversas as causas, desde lesões traumáticas até doenças degenerativas, porém podem indicar também uma deficiência de nutrientes e minerais. Neste artigo, vamos explicar quais são as principais causas da dor no joelho, […]
Qual o melhor horário para tomar cálcio e vitamina D e porque faz tanta diferença
Existe um melhor horário para tomar cálcio e vitamina D? É isso que vamos entender neste conteúdo. Primeiro é importante entender que o cálcio e a vitamina D são dois nutrientes fundamentais para a saúde dos ossos e das articulações, especialmente para as pessoas acima dos 40 anos, que podem apresentar sintomas de deficiência de […]
