Sentir dor nas juntas é uma condição que pode acometer muitas pessoas, principalmente após os 40 anos.
As causas em sua grande maioria são naturais do envelhecimento e podem ser agravadas por maus hábitos e suscetibilidade a doenças ósseas com artrite e artrose.
Quanto antes estes sintomas e causas forem compreendidos, melhor são as chances de um tratamento preventivo que alivia as dores nas articulações durante a melhor idade.
Por isso, vamos entender melhor como a suplementação pode ser uma aliada na sua saúde óssea e quando buscar auxílio médico para um diagnóstico preciso. Acompanhe.
O que são as juntas?
As juntas, também conhecidas como articulações¹, são estruturas vitais em nosso corpo que conectam dois ossos, facilitando o movimento e sustentação.
Podem ser classificadas de várias maneiras, incluindo sua composição e função. As cartilagens, juntamente com os ligamentos e tendões, desempenham um papel central na mobilidade e estabilidade das juntas.
Estes componentes asseguram que os ossos se movam suavemente uns sobre os outros.
Cuidar bem das articulações é essencial para manter a qualidade de vida, principalmente à medida que envelhecemos e surgem condições degenerativas, como a artrite e a artrose, que afetam diretamente essas partes cruciais do organismo.
Quais são as causas da dor nas juntas?
Dor nas juntas é uma queixa comum entre pessoas acima dos 40 anos, e pode ser atribuída a uma variedade de causas².
Desgaste natural, processo inflamatório, artrite, artrose, estilos de vida sedentários e lesões prévias colocam as juntas sob estresse.
Alguns fatores podem ser agravantes, como a obesidade e outros fatores genéticos que aceleram o processo de desgaste articular.
Vamos entender a seguir algumas das principais causas:
Dor nas juntas do corpo inteiro
Quando a dor nas juntas se manifesta por todo o corpo, pode ser o reflexo de uma condição sistêmica como artrite reumatoide ou fibromialgia.
Estes transtornos estão geralmente associados a uma inflamação generalizada e fadiga, e ocorrem devido à resposta imunológica anormal do próprio organismo.
Também podem ser sintomas de condições virais como dengue e zika, principalmente se acompanhados de outros sintomas como febre, vômito e diarreia.
O diagnóstico preciso e a intervenção médica são fundamentais para controlar essas doenças e melhorar a qualidade de vida dos indivíduos afetados.
Dor nas juntas das mãos
A dor nas juntas das mãos pode ser indicativa de problemas como artrite reumatóide ou osteoartrite.
O uso repetitivo, lesões e o processo natural de envelhecimento são responsáveis pelo desgaste das cartilagens.
Dor nas juntas das pernas
Dor nas juntas das pernas, como joelhos e tornozelos, pode prejudicar significativamente a mobilidade.
Artrose, artrite e sobrepeso geralmente são causas subjacentes, além de sedentarismo e herança genética.
Manter um peso saudável e fortalecer a musculatura por meio de exercícios são medidas preventivas eficazes.
O uso de alguns suplementos podem oferecer um alívio, ou atuar de forma preventiva auxiliando na manutenção da cartilagem.
Para um plano de tratamento adequado, é recomendada a orientação médica após o diagnóstico preciso da condição causadora da dor.
Dor nas juntas dos pés
Esta dor pode ser consequência de condições como artrite, artrose, uso excessivo ou mesmo calçados inadequados.
A atenção a um bom suporte ao caminhar e o uso de suplementação para saúde articular, são importantes na prevenção e tratamento.
Quando se preocupar com a dor nas juntas?
É importante estar atento às dores nas juntas, sobretudo quando persistentes, progressivas ou acompanhadas de outros sintomas³, como inchaço, vermelhidão ou calor local.
Se a dor das articulações interfere nas atividades do dia a dia ou não melhora com repouso e cuidados básicos, é hora de buscar orientação médica.
A preocupação deve crescer também quando há rigidez matinal que dura mais de uma hora ou se há qualquer deformidade nas articulações afetadas.
Estes podem ser sinais de condições mais sérias que necessitam de tratamento e manejo adequados para evitar danos a longo prazo e garantir a qualidade de vida.
Leia também: O que pode ser dor nas costas: tipos de incômodos, prevenção e quando buscar ajuda
Como prevenir as dores nas articulações?
Prevenir as dores nas articulações4 começa com um estilo de vida saudável. Exercícios de baixo impacto, como natação e pilates, fortalecem músculos e ligamentos, oferecendo suporte às articulações para quem já está na melhor idade.
Manter um peso corporal saudável alivia a pressão sobre as juntas do corpo. e a inclusão de alimentos ricos em ômega-3 e antioxidantes na dieta, junto a uma hidratação adequada, também são fundamentais.
Por fim, a suplementação de cálcio e outros nutrientes pode contribuir bastante tanto na prevenção quanto no tratamento.
Qual especialista tratar a dor nas juntas?
O especialista que trata as doenças relacionadas às articulações, é o reumatologista.
Esse médico concentra-se nas doenças do tecido conjuntivo, como artrite e artrose.
Um bom reumatologista avaliará a condição e orientará o tratamento mais apropriado que pode incluir medicamentos, terapias e mudanças no estilo de vida.
Para casos que envolvam lesões específicas ou necessidade de cirurgia, um ortopedista pode ser consultado.
Como tratar as dores nas juntas?
O tratamento para as dores nas juntas envolve uma combinação de práticas, incluindo a adoção de um plano alimentar com suplementos específicos que fortalecem a saúde óssea.
A suplementação alimentar rica em cálcio e outros nutrientes essenciais desempenham um papel essencial nesse contexto, ajudando a sustentar a densidade óssea e a função articular.
A linha Calcitran® oferece benefícios nesse sentido. Com uma gama de produtos que inclui Calcitran D3, Calcitran MDK, entre outros, esta linha foi desenvolvida pensando em fornecer não apenas cálcio, mas também vitamina D3 e K2, essenciais para a absorção adequada do cálcio e promoção da saúde articular.
Consulte um profissional de saúde para avaliar as necessidades individuais e confira os detalhes da linha Calcintran®.
Conclusão
Vimos que as dores nas juntas são sintomas comuns que podem afetar significativamente a qualidade de vida, especialmente em pessoas acima dos 40 anos.
Fatores que contribuem para essas dores incluem o envelhecimento natural, condições inflamatórias, estilo de vida e componentes genéticos.
As articulações são partes importantíssimas do nosso sistema de mobilidade e merecem nossa atenção e cuidado.
Para lidar de forma eficaz com as dores nas juntas, a suplementação alimentar, particularmente aquela rica em cálcio e outros nutrientes, desempenha um papel chave.
Produtos como a linha Calcitran® oferecem uma solução integrada, apoiando não apenas a saúde óssea, mas também muscular e articular.
Lembre sempre de buscar orientação profissional para um diagnóstico correto e tratamento efetivo.
REFERÊNCIAS:
1:https://www.sobiologia.com.br/conteudos/FisiologiaAnimal/sustentacao5.php
2:https://nav.dasa.com.br/blog/dor-nas-juntas
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