Como Aliviar a Dor nas Articulações: Causas, Sintomas e Soluções

Com o avanço da idade é comum aparecer dor nas articulações e elas surgem pelos mais diversos motivos.

Entende as principais causas e sintomas, que podem indicar quais os possíveis tratamentos para reduzir ou eliminar esse desconforto.

 Além disso, você vai conhecer o Calcitran, um suplemento que pode te ajudar a aliviar as dores nas articulações e melhorar a sua qualidade de vida. Vamos lá?

O que é dor articular?

A dor nas articulações é uma sensação de desconforto, dor ou incômodo em uma, ou mais, articulações do corpo. 

Articulações são as estruturas que conectam os ossos permitindo os movimentos, e são formadas por cartilagem, membrana sinovial, líquido sinovial, ligamentos e tendões.

Qualquer inflamação, infecção, desgaste ou traumas nestes componentes podem gerar dor no local, e com avanço da idade isso começa a ser frequente.

A dor pode ser aguda ou crônica, localizada ou generalizada, e pode afetar a funcionalidade e a qualidade de vida das pessoas.

Sintomas das dores nas articulações

Os sintomas das dores nas articulações podem variar conforme a causa, a intensidade e a duração da dor. 

Alguns dos sintomas mais comuns são:

• Dor na articulação afetada, que pode piorar com o movimento ou com a pressão;
• Rigidez ou dificuldade para movimentar a articulação, especialmente pela manhã ou após períodos de repouso;
• Inchaço ou edema na região da articulação;
• Vermelhidão ou calor na pele sobre a articulação;
• Deformidade ou alteração na forma da articulação;
• Estalos ou ruídos na articulação ao movimentá-la;
• Outros sintomas relacionados à causa da dor, como febre, erupção cutânea, fadiga, perda de peso ou mal-estar.

O que pode causar dor nas articulações?

Existem muitas possíveis causas de dor nas articulações, que podem ser divididas em dois grupos principais: 

• Causas mecânicas;
• Causas inflamatórias.

As causas mecânicas são aquelas que envolvem algum tipo de dano físico ou desgaste na estrutura da articulação, como:

• Osteoartrite:  doença degenerativa que provoca o desgaste da cartilagem e o crescimento de osteófitos (bicos de papagaio) nas extremidades ósseas; 
• Trauma: qualquer tipo de lesão que afeta a articulação, como fraturas, entorses, luxações ou contusões;
• Bursite: inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido que ficam entre os ossos e os tecidos moles das articulações;
• Tendinite: inflamação dos tendões, que são cordões fibrosos que conectam os músculos aos ossos.

Já as causas inflamatórias são aquelas que envolvem algum tipo de reação imunológica ou infecciosa na articulação, como:

• Artrite reumatoide: afeta principalmente as articulações das mãos e dos pés, mas pode se espalhar para outras partes do corpo. A doença pode causar dor, inchaço, rigidez, deformidade e erosão óssea nas articulações;
• Gota: doença metabólica que causa o acúmulo de ácido úrico no sangue e nas articulações. O ácido úrico forma cristais que se depositam nas articulações, provocando episódios de dor intensa, inchaço, vermelhidão e calor;
• Artrite infecciosa: inflamação da articulação causada por uma infecção bacteriana, viral ou fúngica que pode chegar à articulação pelo sangue, por uma ferida ou por uma cirurgia;
• Artrite psoriásica: doença inflamatória que afeta as pessoas que têm psoríase, uma doença de pele que causa lesões avermelhadas e descamativas.

Dor nas articulações das mãos

A dor nas articulações das mãos pode ter várias causas, mas as mais comuns são a osteoartrite e a artrite reumatoide que já citamos anteriormente.

A osteoartrite causa o desgaste das cartilagens das articulações das mãos, especialmente nas pontas dos dedos e na base do polegar. 

A artrite reumatóide causa a inflamação das membranas sinoviais das articulações das mãos, especialmente nas articulações metacarpofalângicas (entre os ossos da palma da mão e os dedos) e interfalângicas proximais (entre as falanges dos dedos).

Dor nas articulações das pernas

A osteoartrite causa o desgaste das cartilagens das articulações das pernas, especialmente nos joelhos e nos quadris. 

Já a bursite causa a inflamação das bursas das articulações das pernas, especialmente nos joelhos e nos tornozelos.

Essas dores articulares podem vir acompanhadas de:

• Inchaço ou edema nas articulações
• Rigidez ou dificuldade para movimentar as pernas
• Vermelhidão ou calor na pele sobre as articulações
• Limitação da amplitude de movimento das articulações
• Dificuldade para caminhar ou subir escadas

Dor nas articulações dos pés

As articulações dos pés podem sofrer com a gota, que é o acúmulo de ácido úrico nas articulações dos pés, especialmente na articulação do dedão do pé. 

A tendinite causa a inflamação dos tendões dos pés, especialmente no tendão de Aquiles (que liga o calcanhar à panturrilha) e no tendão tibial posterior (que liga o tornozelo ao arco do pé).

Dor nas articulações do corpo inteiro

Quando as dores articulares são generalizadas pelo corpo, isso é sinal de algum quadro inflamatório sistêmico, como lúpus, artrite psoriásica e artrite reumatoide.

A dor nas articulações do corpo inteiro pode ser acompanhada de outros sintomas, como:

• Febre ou calafrios;
• Fadiga ou fraqueza;
• Perda de peso ou de apetite;
• Erupção cutânea ou alteração na cor da pele;
• Anemia ou diminuição das células sanguíneas;
• Problemas nos olhos, nos pulmões, nos rins ou no coração.

Leia também: Quais são os principais tratamentos e formas de prevenção da dor nos ossos?

Quando procurar um médico?

Caso a dor nas articulações persistir por mais de alguns dias, se for severa ou vier acompanhada por outros sintomas como febre, perda de peso inexplicada, ou deformidades articulares, é importante procurar um médico. 

Diagnósticos precoces podem prevenir a progressão da doença e permitir um plano de tratamento eficaz desde o início.

Como tratar a dor nas articulações?

A depender da causa, gravidade e duração da dor, os tratamentos vão ser distintos e focados nos sintomas.

Os principais tratamentos envolvem alívio da dor, redução da inflação e prevenção de complicações.

Dentre os tratamentos mais utilizados temos:

Medicamentos 

Existem vários tipos de medicamentos que podem ser usados para tratar a dor nas articulações, como analgésicos, anti-inflamatórios, corticoides, imunossupressores e biológicos. 

Esses medicamentos podem ser administrados por via oral, injetável ou tópica, dependendo da indicação médica. 

Devem ser usados com cautela e sob orientação médica, pois podem causar efeitos colaterais e interações medicamentosas.

Fisioterapia

Nesta modalidade de tratamento usam-se físicos, massagens, calor, frio, ultrassom e outras técnicas para melhorar a mobilidade, a força e a flexibilidade das articulações. 

A fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor, a rigidez e o inchaço das articulações, além de prevenir deformidades e atrofias musculares.

Terapia ocupacional

Por meio de atividades cotidianas, adaptações ambientais e órteses, busca-se a melhora da funcionalidade e a qualidade de vida das pessoas com dor articular.

Pode ajudar também a ensinar formas de realizar as tarefas diárias com menos dor e mais conforto, além de prevenir lesões e complicações.

Cirurgia

Nos casos mais graves, o tratamento pode ser a intervenção cirúrgica para reparar, reconstruir ou substituir as articulações danificadas por trauma, desgaste ou doenças. 

A cirurgia pode ajudar a restaurar a forma, o movimento e a função das articulações, além de aliviar a dor crônica.

Prevenção e cuidados

Prevenir a dor nas articulações é tão importante quanto tratá-la. 

A boa notícia é que algumas mudanças simples no estilo de vida podem fazer uma grande diferença.

Dicas para prevenir a dor nas articulações 

Manter um peso saudável é fundamental para reduzir a pressão sobre as articulações. 

Além disso, a prática de exercícios regulares, como caminhada, natação ou ciclismo, fortalece os músculos e mantém as articulações flexíveis. 

Alimentação rica em cálcio e vitamina D também é essencial para a saúde óssea e articular.

Cuidados diários

Adotar práticas diárias que ajudam a gerenciar a dor, como fazer alongamentos matinais, usar sapatos confortáveis e evitar atividades que sobrecarreguem as articulações, pode ser muito benéfico. 

A hidratação adequada e o uso de compressas quentes ou frias também podem auxiliar no alívio do desconforto.

Como o Calcitran pode te ajudar a prevenir as dores nas articulações?

O Calcitran Triflex é um suplemento alimentar que contém cálcio, magnésio e vitamina D3 e colágeno tipo II em sua composição. 

Esses nutrientes são essenciais para a saúde dos ossos, músculos e das articulações, pois participam da formação e da manutenção da massa óssea e da cartilagem.

O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano e é responsável pela rigidez e pela resistência dos ossos. 

Também é importante para a contração muscular e para a transmissão nervosa. A deficiência de cálcio pode causar osteoporose, uma doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. 

O Calcitran fornece cálcio na dose ideal para suprir as necessidades diárias desse mineral, além de ter também magnésio na sua composição.

Com isso, o Calcitran Triflex Atua equilibrando os eletrólitos, relaxando os músculos e melhorando o sistema nervoso como um todo.

A vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel produzida pelo corpo quando a pele é exposta à luz solar. É essencial para a absorção e a utilização do cálcio e do magnésio pelo organismo. 

Ela também tem ação anti-inflamatória e imunomoduladora, podendo ajudar a prevenir e a tratar doenças articulares inflamatórias, como a artrite reumatoide. 

O Calcitran Triflex reúne tudo isso para ser um dos suplementos  mais eficazes para prevenir  dores nas articulações. 

Lembrando sempre que você deve consultar seu médico antes de consumi-lo.

Conheça a linha completa de Calcitran®. 

Conclusão

Vimos o que é dor nas articulações, quais são os sintomas, as possíveis causas e como tratar esse problema. 

Você também conheceu o Calcitran Triflex, um suplemento que pode te ajudar a aliviar as dores nas articulações e melhorar a sua saúde óssea e articular.

Agora é com você, mantenha o acompanhamento médico e se surgirem sintomas, consulte-o.