Câimbras e espasmos musculares, formigamento nas extremidades, problemas nos dentes, fraqueza dos ossos visto em exames ou por fraturas repetidas, e até mesmo palpitações cardíacas, podem se apresentar como alguns dos sintomas da falta de cálcio. A ausência ou baixa presença desse mineral em nosso organismo pode ser prejudicial para diversas funções vitais do nosso corpo. Por isso, aqui estão alguns sinais que podem ser possíveis alertas sobre a deficiência desse nutriente em nosso corpo:
1. Problemas dentários frequentes:
A falta de cálcio pode contribuir para a ocorrência de problemas dentários, devido a atuação desse mineral na saúde dos dentes, ajudando na formação e fortificação dentária.
2. Unhas muito fracas e quebradiças
Quando há falta de cálcio no organismo, ossos, dentes e unhas perdem esse mineral para outros locais que estejam apresentando demanda. O que pode ocasionar enfraquecimento e quebra dessas estruturas.
3. Rigidez muscular e constante câimbras nas pernas
Sem cálcio disponível, os músculos acabam ficando mais sensíveis e propensos a espasmos musculares.
4. Dores nas costas e pernas com frequência
A deficiência de cálcio pode causar fraqueza muscular e óssea, gerando assim possíveis lesões ou fraturas que mesmo de pequena intensidade podem causar dores frequentes.
O Cálcio (Ca) é um mineral essencial para o funcionamento ideal de praticamente todas as células do corpo. Por isso, a falta dele pode acabar ocasionando todos os sintomas citados acima.
Fique atento aos sinais e procure sempre atender as suas demandas diárias de cálcio.
Não esqueça também de manter uma rotina saudável através de exercícios físicos, uma boa alimentação e conte sempre com a família Calcitran para repor sua necessidade diária de cálcio e vitaminas. Garanta sua saúde óssea e tenha mais flexibilidade, mobilidade e qualidade de vida!
