A cartilagem articular é um tecido elástico fundamental para a mobilidade e a integridade das articulações.
Sua função primordial é facilitar o movimento suave das articulações, minimizando o atrito entre os ossos.
É natural ao envelhecer que haja um desgaste nessas cartilagens, o que traz vários sintomas desconfortáveis.
Principalmente para aqueles acima dos 40 anos, compreender o papel das principais cartilagens – hialina, fibrosa e elástica – é fundamental na busca por soluções que aliviem a dor articular.
Veremos algumas alternativas não invasivas, como suplementos, fisioterapia e mudanças de estilo de vida, para um alívio significativo e melhorar a qualidade de vida. Acompanhe.
O que é a cartilagem articular?
A cartilagem articular¹ é um tecido conjuntivo liso e resiliente que reveste a superfície dos ossos nas articulações.
Essa membrana permite movimentos de maneira eficiente e sem atrito nos pontos de articulação do corpo, como dedos, cotovelos e joelhos.
Sua consistência elástica absorve impactos e distribui cargas durante as atividades, protegendo as estruturas ósseas.
Com o envelhecimento ou devido a lesões, a cartilagem pode se degenerar, levando a condições dolorosas como a osteoartrite.
Manter uma cartilagem saudável é crucial para a mobilidade e qualidade de vida, sendo também foco de tratamentos e pesquisas no campo da reumatologia e ortopedia.
Leia mais: como prevenir e tratar a dor nos joelhos
Qual é a função da cartilagem articular?
A cartilagem articular desempenha um papel crucial nas articulações do corpo humano.
“A cartilagem é um tecido altamente especializado que recobre os ossos nos locais das articulações, com a função de absorção de impacto e de lubrificação. Dessa forma nós fazemos um movimento nas articulações, no joelho, por exemplo, sem nenhum sintoma, movimentação livre e com alta capacidade de absorção de impacto.” explica Dr. Adriano Almeida², ortopedista esportivo.
É um tecido firme, mas flexível, que reveste a superfície dos ossos onde se formam as articulações, permitindo que eles deslizem suavemente uns sobre os outros.
A função primordial da cartilagem articular é reduzir o atrito durante o movimento e absorver o impacto, evitando o desgaste ósseo e permitindo movimentos suaves e indolores.
Sem esse amortecedor, as atividades diárias seriam dolorosas, e o risco de danos articulares aumentaria significativamente.
Manter a saúde da cartilagem é essencial para a mobilidade e a qualidade de vida, especialmente pensando em uma velhice mais saudável.
Quais são as principais cartilagens articulares?
As principais cartilagens articulares³ são a cartilagem hialina, a fibrocartilagem e a cartilagem elástica.
A hialina é a mais comum e encontrada na maioria das articulações sinoviais; é responsável por suavizar o atrito entre os ossos.
Por sua vez, a fibrocartilagem é mais resistente devido à sua densidade de fibras de colágeno, é encontrada em locais de grande estresse, como os discos intervertebrais.
Por fim, a cartilagem elástica é a que contém uma maior quantidade de elastina, é flexível e encontrada em áreas que requerem elasticidade, como na orelha externa.
Cada tipo tem uma função específica, atuando para manter a mobilidade e integridade das articulações.
Quais são as causas das lesões na cartilagem articular?
As lesões na cartilagem articular podem ser resultado de diversos fatores.
Traumas diretos, como acidentes ou impactos esportivos, são causas comuns, enquanto o desgaste natural do envelhecimento também é fator determinante.
O uso contínuo das articulações, assim como doenças reumáticas como a osteoartrite, também podem levar a tais lesões.
Além disso, fatores genéticos e estilo de vida, incluindo obesidade e falta de exercício, aumentam o risco de comprometimento da cartilagem.
Sintomas de lesões na cartilagem articular
Lesões na cartilagem articular podem manifestar-se de diversas formas, causando sintomas que afetam a qualidade de vida dos indivíduos.
Os sinais mais comuns incluem dor nas articulações, inchaço e sensação de rigidez.
Pela manhã é quando a rigidez tende a ser mais evidente ou após muito tempo na mesma posição (sentado, deitado ou de pé).
A mobilidade pode ser impactada, resultando em dificuldades para realizar movimentos comuns ou atividades físicas.
Em casos mais graves, pode-se ouvir um estalido ou sentir a articulação “travando”.
Esses sintomas, muitas vezes progressivos, indicam a necessidade de avaliação médica para um diagnóstico preciso e implementação de um tratamento adequado que possa prevenir a progressão da lesão.
Como é o tratamento das lesões na cartilagem articular?
O tratamento de lesões na cartilagem articular geralmente envolve um conjunto de abordagens que visam aliviar a dor, restaurar a função e, quando possível, estimular a regeneração do tecido.
Inicialmente, pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia para fortalecimento muscular e melhoria da mobilidade, bem como mudanças na dieta e estilo de vida.
Em casos mais graves, podem ser consideradas intervenções cirúrgicas, como a microfratura, que promove o crescimento de novo tecido.
Quanto ao aspecto do envelhecimento, é possível atuar de forma preventiva com adoção de hábitos saudáveis, como atividade físicas regulares, alimentação equilibrada e auxílio de suplementação alimentar com cálcio, colágeno e outros nutrientes.
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Perguntas frequentes sobre cartilagem articular
Vamos esclarecer algumas dúvidas comuns sobre a cartilagem articular para uma compreensão mais completa do seu funcionamento:
O que é uma cartilagem articular?
A cartilagem articular é um tecido resistente, porém flexível, que cobre as extremidades dos ossos nas articulações.
Sua principal função é permitir o movimento suave das articulações e atuar como amortecedor, reduzindo o atrito e absorvendo impactos durante as atividades físicas.
É importante para a manutenção de movimentos saudáveis e para prevenir condições degenerativas como a osteoartrite.
Onde a cartilagem articular é encontrada?
A cartilagem articular é encontrada nas superfícies dos ossos nas articulações do corpo humano, onde eles se conectam.
Está presente nas articulações sinoviais, como joelhos, quadris, ombros e cotovelos.
Funciona como um material amortecedor, permitindo que os ossos deslizem uns sobre os outros e absorvendo os impactos durante atividades como caminhar, correr ou saltar, facilitando assim o movimento suave e protegendo as terminações ósseas de desgaste.
Quais são os sintomas de lesão na cartilagem articular?
Os sintomas de lesão na cartilagem articular podem incluir dor persistente ou recorrente na articulação, rigidez, particularmente após períodos de inatividade ou ao acordar, inchaço ou sensação de atrito dentro da articulação.
Em alguns casos, pode-se experimentar a perda de flexibilidade ou de amplitude de movimento e ouvir estalidos ao mover a articulação afetada.
Conclusão
Esclarecemos alguns aspectos cruciais sobre a cartilagem articular, elucidando sua função essencial na proteção das articulações e facilitação do movimento suave.
As principais cartilagens – hialina, fibrocartilagem e elástica – bem como as causas comuns de lesões e os sintomas associados.
Pensando na qualidade de vida daqueles que experimentam problemas articulares ao envelhecer, vimos algumas ações preventivas para aliviar a chegada desses sintomas.
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Referências:
2:https://www.youtube.com/watch?v=y5oSK0Uuyqw
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