Entenda a falta de vitamina B12, o que ela causa no organismo e como se manter bem nutrido

A falta de vitamina B12 gera diversos sintomas, pois se trata de um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, desempenhando papéis fundamentais na formação de células vermelhas do sangue e no funcionamento do sistema nervoso. No entanto, muitas pessoas acima dos 40 anos enfrentam uma deficiência dessa vitamina, podendo resultar em diversas […]