Diferentemente do que muitos pensam, a osteopenia não é uma doença. Na verdade, ela é uma condição que indica uma perda gradual e constante de massa óssea.
A Organização Mundial de Saúde (OMS), por exemplo, estabelece alguns critérios para determinar quadros de osteopenia na população.
Assim, essa condição é diagnosticada quando um paciente está apresentando uma densidade mineral óssea de -1% a -2,4% – ou seja, uma faixa além da normalidade fisiológica de perda óssea.
Vale ressaltar que, essa perda, ao longo do tempo, desencadeia um comprometimento da resistência óssea e, com isso, acaba aumentando o risco do paciente sofrer determinadas fraturas.
Inclusive, essa condição clínica pode levar à instalação de uma doença: a osteoporose. Doença essa, inclusive, que vem acometendo cada vez mais a população mais jovem.
Quer aprender mais sobre o assunto, bem como conhecer a melhor forma de preveni-la?
Então, continue conosco e tenha uma excelente leitura!
Afinal, o que é osteopenia?
Para entender o que é osteopenia, vamos analisar o corpo humano em seu contexto geral e o respectivo funcionamento das células.
As nossas células estão se renovando continuamente, principalmente no esqueleto. Afinal, os ossos antigos são lugar aos ossos novos.
Porém, quando ocorre algum imprevisto e um consequente comprometimento desse processo de renovação, não há a devida reabsorção óssea.
Neste cenário, há a instalação de um quadro clínico bastante frequente – tanto em pessoas jovens quanto em adultos mais experientes e idosos – chamado de osteopenia.
Logo, podemos definir a osteopenia como uma condição caracterizada pela redução significativa da densidade mineral óssea.
Importante mencionar que, caso não seja tratada de forma correta, a osteopenia pode agravar e desencadear doenças mais sérias, como a osteoporose.
Qual é a diferença entre osteopenia e osteoporose?
Na verdade, a osteoporose e a osteopenia são bem semelhantes. Afinal, a primeira é uma doença que foi desencadeada pela segunda.
Assim, enquanto a osteopenia é a condição que promove uma redução de massa óssea, a osteoporose é o resultado desse quadro após um tempo.
Na osteoporose, por sinal, a porosidade óssea fica ainda mais evidente, fazendo com que possíveis deformações ósseas sejam desencadeadas.
Inclusive, essa é uma doença que pode promover a perda da qualidade de vida e bem-estar dos indivíduos, principalmente por conta das dores que ela pode vir a desenvolver.
Vale ressaltar que tanto a osteoporose quanto a osteopenia são quadros silenciosos, na maioria dos casos, diga-se de passagem.
Isso porque, apenas em casos mais avançados as dores podem surgir, bem como deformações na coluna e até mesmo redução na estatura do paciente.
Por fim, não existem relatos na literatura de reversão total da osteoporose e, infelizmente, não há cura. A osteopenia, por outro lado, tem tratamento e pode ser revertida ou evitada.
Contudo, o tratamento pode não ser adequado, visto que a maioria dos casos são descobertos nos estágios mais avançados.
Assim, a suplementação alimentar pode ser uma excelente alternativa.
Dessa forma, surge uma proposta inovadora que possui triplo benefício e mais qualidade de vida ao paciente: o novo Calcitran Triflex.
Com ele, você garante mais saúde dos ossos, articulações e até mesmo músculos.
Afinal, sua composição (colágeno tipo 2, magnésio e vitaminas D3 e K2) proporciona uma melhor qualidade de vida, trazendo mais flexibilidade e mobilidade para o seu dia a dia.
Quais são as causas da osteopenia?
É difícil atribuir a essa condição apenas uma causa. Isso porque, ela pode estar relacionada a um conjunto de fatores – sendo o envelhecimento uma das causas principais.
Isso porque, com o passar do tempo, é bastante comum perdermos densidade mineral óssea, justamente por conta desse processo natural do envelhecimento.
Contudo, a osteopenia pode ser desenvolvida em alguns cenários, tais como:
- consumo inadequado de cálcio;
- exposição solar ineficiente ou até mesmo reduzida;
- não realização de atividades físicas;
- tabagismo;
- alcoolismo.
Além dessas causas mais comuns, pacientes que possuem problemas avançados nos rins e na glândula tireoidea, bem como aqueles que utilizam medicamentos de uso contínuo podem sofrer com a osteopenia.
Vale ressaltar que essa condição é mais recorrente em mulheres – principalmente aquelas que estão na menopausa – mas pode ocorrer em homens também.
Nos homens, inclusive, principalmente os que se encontram na faixa etária entre 60 e 75 anos, a osteopenia pode surgir por conta de uma redução na produção da testosterona.
Quando a osteopenia é considerada grave?
A gravidade da osteopenia é avaliada com base na velocidade de redução na densidade óssea e no aumento consequente do risco de fraturas.
Um profissional de saúde pode considerar a osteopenia como grave quando ela começa a impactar significativamente a qualidade de vida ou a apresentar sinais de progressão acelerada para osteoporose.
Regularmente, exames de densitometria óssea são fundamentais para monitorar essas mudanças.
Fatores como histórico de quedas, o nível de atividade física, e certas patologias crônicas são considerados na determinação da gravidade da osteopenia.
Dessa forma, uma abordagem integrada de avaliação permite uma intervenção mais precisa e personalizada.
A osteopenia tem algum sintoma?
Na verdade, é bastante raro o desenvolvimento de algum sinal ou sintoma em quadros iniciais de osteopenia.
Por outro lado, com o passar do tempo, essa condição pode ser a grande responsável por promover certas deformidades ósseas, em alguns casos avançados, ou até mesmo facilitar determinadas fraturas.
Geralmente, essa condição não causa dores ou fraquezas. Porém, caso não seja tratada de forma adequada, ela pode avançar para a osteoporose, como citado anteriormente.
Com isso, é normal que o paciente sinta dores localizadas, principalmente nos ossos, quadril, costas e pescoço. Por isso, vale a pena ficar sempre atento aos primeiros sintomas.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico de osteopenia envolve a realização de um exame de densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos.
É semelhante a uma radiografia, porém mais detalhada, e é fundamental para determinar o estado de saúde dos ossos antes que problemas sérios ocorram.
O exame, não invasivo e indolor, se destaca pela rapidez e alta precisão, proporcionando informações essenciais que ajudam a entender a gravidade da perda óssea.
Profissionais de saúde também consideram fatores como histórico de saúde familiar, condições pré-existentes, e hábitos de vida (como dieta e nível de atividade física) para uma avaliação abrangente.
Por exemplo, um histórico familiar de osteoporose, associado a hábitos alimentares deficientes, são aspectos cruciais que complementam o diagnóstico fornecido pela densitometria.
Uma vez diagnosticada, a osteopenia requer uma abordagem personalizada para monitoramento e tratamento, auxiliando na seleção das melhores estratégias para desacelerar a perda óssea e prevenir complicações futuras.
Qual é o tratamento para osteopenia?
O principal objetivo da osteopenia é fazer com que a densidade mineral óssea seja perdida de forma excessiva ou até mesmo retardar o processo de osteoporose.
Para isso, o recomendado é a utilização de suplementos alimentares para que o cálcio consiga ser absorvido e, consequentemente, depositado nos ossos.
Com suplementos, como o Calcitran MDK, diga-se de passagem, fica mais fácil garantir ossos, músculos mais saudáveis e fortes.
Isso porque, ele possui duplo benefício e é bastante indicado para mulheres que estejam no período de pré ou até mesmo pós-menopausa.
A junção do cálcio, magnésio, vitamina D3 e vitamina K2 promove uma manutenção adequada da saúde óssea e o pleno funcionamento muscular.
Como prevenir osteopenia?
Prevenir a osteopenia envolve a adoção de um estilo de vida saudável que nutre e fortalece os ossos de dentro para fora.
Incluir na dieta alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como laticínios, folhas verdes escuras e peixes gordurosos, é essencial para manter a saúde óssea ideal.
Além disso, a linha de suplementos Calcitran® oferece uma gama de opções que complementam a nutrição necessária, especialmente úteis para aqueles que não conseguem suprir todas as necessidades somente por meio da alimentação.
A prática regular de exercícios físicos de impacto moderado e treino de resistência é fundamental, pois não só estimula o fortalecimento ósseo, mas também aprimora a saúde cardiovascular e muscular.
Evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, contribui significativamente para a manutenção de ossos fortes e saudáveis.
Por fim, a educação e sensibilização sobre a importância da saúde óssea devem começar desde cedo, incentivando práticas saudáveis desde a infância.
Lembre-se, é sempre mais fácil manter a saúde dos ossos do que remediar problemas avançados, então conheça mais sobre como Calcitran® pode ajudar nesse processo.
Conclusão
No conteúdo de hoje, você foi capaz de conhecer o que é, quais são as causas e os principais sintomas da osteopenia.
Além disso, pode-se perceber que a suplementação alimentar é uma excelente opção quando se quer reduzir ou até mesmo frear o processo de perda de densidade mineral óssea.
Neste cenário, o Calcitran MDK, por sua vez, é um suplemento alimentar que oferece vários benefícios, garantindo ossos e músculos mais saudáveis e fortes.
O FQM GRUPO está presente no mercado brasileiro desde 1932, sempre atendendo com excelência as necessidades de médicos e consumidores através de produtos seguros e eficazes. Atualmente estamos divididos em 3 unidades de negócio – FQM Divcom (suplementos alimentares, medicamentos OTC e cosméticos, como Imecap Hair, Calcitran e Varicell), FQM Farma (medicamentos de marca vendidos sob prescrição médica, como Annita, Abrilar e Maresis ) e FQM Melora (linha dermatológica, com produtos como Exímia, Kelo-Cote e Dermovance).
